你身边有没有这样一种人——明明每天睡够七八个小时，饮食也算正常，运动偶尔也有，但就是提不起劲。早上起来不精神，下午三四点就开始犯困，周末补觉两天，周一依然觉得缓不过来。 去医院检查，各项指标正常。朋友说你是状态不好，你自己觉得是老了。 但如果问题真的只是「没睡够」，为什么补觉也补不回来？ 一个人长期提不起劲，往往不只是身体的事 在我们的传统智慧中，有一种观点认为：人的身心状态，除了和饮食、睡眠有关...

犀牛娱乐原创 文｜方正 编辑｜朴芳 2026，“综艺新流量”来势汹汹。 前有芒果把热剧CP放综艺里猛火翻炒，今年重启的《亲爱的客栈2026》还没播出就因为王鹤棣沈月“棣月系CP”和王鹤棣白鹿“以爱为营CP”狂撒售后糖引爆关注；后有《宇宙闪烁请注意》同样请到王鹤棣常驻和沈月白鹿飞行引发热议，这档狂揽八家品牌的综一代证明了这股综艺新生力量不可小觑。 可以看到，当新综项目靠他们“起盘”、老综项目也靠他们...

2025赛季中超MVP评选结果出炉，山东泰山前锋卡扎伊什维利当选，这次评选总计有230720张选票投出，感谢大家的参与！ 【相关阅读】中超赛季MVP评选开启，8位候选👊用你的投票，定义英雄！ 票选结果（球迷占比60%、编辑部占比40%） 1、卡扎伊什维利（山东泰山） 吧友投票率37.8%（87157票），编辑投票率50%（6票），综合投票率42.68% 2、莱昂纳多（上海海港） 吧友投票率19.8...

产后妈妈身体元气大伤，急需通过饮食来补气补血，而乌鸡汤就是一道不可多得的滋补佳品。不过，很多人在炖产后乌鸡汤时，常常拿捏不准方法，导致汤的补气补血效果大打折扣。别着急，接下来就为你详细介绍炖出营养又美味乌鸡汤的秘诀。 一、食材选择与处理 乌鸡挑选：挑选乌鸡可是炖好汤的关键开端。要选那些健康活泼、鸡冠红润且羽毛有光泽的乌鸡，这样的乌鸡通常肉质鲜嫩，营养也更丰富。一般来说，1 - 1.5 公斤的乌鸡大...

美国此前所面对的对手，从未有过像中国这样强劲的存在。历史上，美国的主要竞争者依次是英国、德国、日本以及后来体量接近的苏联。除了苏联，其他国家在国力和影响范围上都不及美国。而苏联自身经济发展问题突出，与美国的经济联系有限，粮食也无法自给，极度依赖资源出口。被美国实施封锁后，苏联几乎无法有效应对。 现如今，中国不仅拥有全球领先的工业产能和制造能力，国内市场规模也已超越美国。在国际影响力方面，中国已与美...

有人说：“家财万贯，不如习惯相伴。” 一个家庭的日子过得好不好，钱只是表象，根子却藏在日常的习惯里。 有些习惯，正在悄悄“漏”掉你的福气与财富；而改掉它们，生活自会慢慢风生水起、温暖向阳。 一、抱怨不断，能量流失** 一个家最怕的，不是没钱，而是没了心气。 总是抱怨生活、指责家人，负能量就会像雾一样笼罩这个家，再多的福气也难进门。 相反，遇事不责备、有话好好说，一句体贴、一份理解，就是在为家庭存钱...

7月1日讯 阿斯顿维拉官方宣布，19岁荷兰前锋雷德蒙德自由身从费耶诺德加盟球队。 雷德蒙德成长于费耶诺德的青训体系，曾代表这支荷兰豪门参加欧冠比赛，并在上赛季的淘汰赛阶段对阵AC米兰和国际米兰的比赛中登场亮相。 在国家队层面，雷德蒙德已经代表荷兰青年队出战，并在上个月帮助球队赢得了欧洲U19锦标赛冠军。...

小红牛新秀车手哈贾尔表示不会拒绝晋升至红牛一队，但表明自己这一刻还没有准备好。 哈贾尔在首个F1赛季的适应不错，虽然在生涯首战澳洲大奖赛起步前撞车退赛，但他在之后的赛站不断进步，在9场比赛后已经累积21分，暂居车手积分榜第9位。 同时哈贾尔的排位赛成绩亦非常亮眼，多次击败经验更加丰富的队友劳森，更成为今年暂时唯一未在Q1被淘汰的新秀车手。 与此同时，红牛一队继续面对维斯塔潘稳定地在上游集团竞争，第...

爱德公益书画院赴南京市栖霞区瑞福派出所开展“爱德情怀 情暖警营”慰问笔会活动 5月8日下午，爱德基金会公益书画院组织知名书画家走进南京市栖霞区瑞福派出所，开展"爱德情怀 情暖警营"公益慰问笔会活动，以传统书画艺术形式向基层公安干警表达敬意与慰问。 活动现场，书画家们挥毫泼墨，创作了"警民同心""平安守护"等30余幅饱含深意的书画作品赠予派出所。爱德公益书画院常务院长戴德新在致辞中表示："公安干警日...

《无限超越班》演员刘奕畅喊话洪尧“结婚了就老实点，别乱约人”。然后，于正发文称洪尧不拍戏大部分时间都在健身、极限运动、上表演课、练台词，聊的话题除了表演还是表演。 随后，刘奕畅向洪尧道歉，“对不起大哥，我性格冲动了，没了解清楚就发博，以后我一定克制自己的性格，不再发疯！”洪尧也回应：“希望谣言止于智者，每个人都有每个人的生活，希望大家理智吃瓜，不要让谣言继续伤害无辜的人。”...

1、乙肝净方 【组成】醋柴胡12g，生黄芪40g，炒白术15g，丹参30g，茵陈30g，枳实10g，郁金12g，虎杖30g，鸡内金15g，苦参20g，淫羊藿10g。 【用法】水煎，日一剂，早晚温服。 【适用范围】邪毒蕴结之慢性乙型病毒性肝炎。此方为湖北省知名中医肝病专家沈忠源的经验方。 2、舒肝化汤 【组成】茵陈20g，柴胡9g，当归9g，丹参20g，板蓝根15g，莪术9g，炒白术9g，党参9g，...

柚乡的自然与人文魅力：一段童年记忆的追溯 文/南丰后人 小时候，家乡的名人轶事，于我而言就像雾里看花，朦胧而又遥远。唯有门口那条车水马龙的大路，像是一条永不停歇的时光之河，日夜喧嚣，成为我童年梦境中最熟悉不过的背景音。每当夜幕降临，还能听见汽车疾驰而过的声音，那声音像是在召唤，带着我去往未知的远方。 我的家乡，宛如隐匿于尘世的桃花源，是物产丰饶的鱼米之乡，更是如诗如画的花果山。每一寸土地都像是大自...